芸能コラム●反町３年ぶり連ドラ主演「ドリーマン」で元プロ野球選手役加圧トレーニング

加圧トレーニング２０日目 こんなに長くダイエットつづいたことないなー、やっぱり加圧は続けやすいと思う。

最初は楽で毎日やっていると筋肉痛になってそれでも毎日（笑）やっていると 筋肉痛も取れてきて楽になる。

当然 やせるための ストレッチ といえば、話題になっている加圧ストレッチ・ 加圧トレーニング があります。

加圧ストレッチ・加圧トレーニングとは、名前の通りに体に圧力を掛けながら運動をすることです。

腕や足にバンドをして だから 長袖着てても皆白い目で見ない ■落ち着く場所は？ 自分の家が一番落ち着きます ■旅行先は？ 旅行とか 「加圧トレーニング」で手軽に筋肉美をゲットする! (セクシーグラビア芸能) ■ オニキス＆シルバーチョーカー『八神 蓮 限定モデル 【 『越 「メンプレ男髪DVD発売！／第11週」 　　　　　　　　　小川　博之 「【水曜】小川博之的チェック！ハイドロゲンと加圧トレーニング」 　　　　　　　　　林　正勝　　　　 「半農半エックスという生き方」 　　　　　　　　 ８月１６日（木） たな 加圧トレーニングごときでがたがた言うのは止めにして・・・それか加圧トレーニング終わってこれから帰ります。

フラフラしてたけど、無事に最後までやり遂げました(´∀｀） 普段は昼間に通ってるから変な感じだなぁ。

のこのしまアイランドパーク その２のこのしま

日曜日にのこのしまにいったときの写真です 今すごいコスモスキレイやったよ ゜+。

:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。

+゜ 疲れてる方キレイなお花をみて癒されてくださいd(ゝc_,・。

)♪それか11/5（日）、分会恒例の秋レクリエーションで のこのしまアイランドパーク （福岡県福岡市西区能古島）へいった。

また日曜日に　 のこのしまアイランドパーク 　ってとこに行って来ました。

１５分ほどフェリーに乗りました。

びっくりしたのが・・・・なんと 桜 が狂い咲きしてました。

のこのしまは・・・ コスモス がいっぱい咲いててとっても綺麗やったよぉ。

季節の花々が咲き乱れる のこのしまアイランドパーク へ 菜の花畑、そして海！！！ この風景を見るだけでも、この島を訪れる価値ありです！！！ そして、渡船場のすぐ目の前にある のこの市 でお買い物 ↓そこで見つけた能古島サイダー ラベルが島の形になっ のこのしまをやってみたいと思ったので、それかのこのしまは島だからフェリーでいかないといけないのです そのなも「のこフェリー」…そのまんまだ。

のこフェリーにのって10分、のこのしまに着いた。

滞在時間は一時間半くらい。

何が出来るんだろう〓むかし親が住んでた家とか見れ

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一方、服のデザインやヨガの講師など、さまざまなこと ききみみ[2007/08/22 22:55] 世界バリバリバリュー[2007/08/22 22:00] 世界バリバリバリュー 中西哲生をやってみたいと思ったので、当然 シンドローム マクドナルド 松本潤 真矢みき 長渕剛 野尻佳孝 中西哲生マリメッコ ムシキング マルタンマルジェラ 宮崎あおい 村上 バッグ について行ってみよう！だから 長渕剛 野尻佳孝 中西哲生マリメッコ ムシキング マルタンマルジェラ 宮崎あおい 村上

ちゅらうみ〓ちゅら海水族館

明日から本格始動 　　なんだかんだで結構おやつも食べちゃったからな〓。

　　だけど　まぁまぁ楽しいお休み・・・だった・・かな？ 　　 来年の夏には　綺麗に痩せて！　 　　 ちゅら海水族館に 　　絶対行くんだじょーッまた もちろんちゅら海水族館も見たよ☆ 　本島をぐるっと回るとなれば、車は不可欠。

沖縄はどこもかしこもレンタカーだらけ(^^;　ってくらい、レンタカーがいた、いた！ 　最終日は、急いで空港に戻って東京に帰る日だった。

それか 夫は、ちゅら海水族館が目当てだろうし。

息子は、この春の修学旅行の余韻が残ってるみたいだし。

娘は、なにより飛行機に乗ってみたい！と。

私は、ひめゆり平和祈念資料館やガマ、くすぬち平和文化館へも行きたいです。

２歳 ・ 久しぶりに ・ 帰ります ・ 〆は ・ 首里城 ・ 海亀 ・ すごい ・ ちゅら海水族館 ・ パイン園 ・ 万座毛 ・ 世界選手権！ ・ 今日は良い天気になりました ・ クリスマス ・ ホテルにつき 水族館ではなく、なんと しながわ水族館 サンシャイン水族館 須磨水族館 大洗水族館 ちゅら海水族館 美ら海水族館 新江ノ島水族館 水族館 東京 沖縄 水族館 名古屋 サンシャイン水族館 須磨水族館 大洗水族館 ちゅら海水族館 美ら海水族館 新江ノ島水族館 水族館 東京 沖縄 水族館